L’hypersensibilité, c’est quoi ?
Une personne hypersensible
- Réagit à des stimuli auxquels la majorité des gens ne réagit pas. Même sur des situations émotionnelles simples, ses ressentis sont amplifiés, sans connaitre la profondeur et les proportions que cela peut avoir au quotidien.
- Se souvient en détail ce qu’elle a vécu, par les émotions et ressentis que cela aura engendré. Encore plus, si cela aura été négatif. Les conséquences sont souvent l’abattement, le ressassement, le questionnement sans fin.
- A du mal à se confronter, à s’imposer. D’autant plus si la situation ou l’interlocuteur sont inconnus. Cela peut déclencher de l’angoisse, de la méfiance, voire même de la colère. Elle est aussi vite bousculée par les reproches et critiques. Cela déclenche alors un manque de confiance et d’estime de soi.
- Est grandement dans l’empathie, et cherche à expliquer les comportements d’autrui. Dans le monde réel, comme dans l’imaginaire (cinéma, littérature), elle peut surréagir devant des situations émouvantes.
- Réagit fortement aux odeurs, aux sons ou à la lumière.
- Cherche à se réfugier quand les stimuli sont trop intenses, mais fuit en même temps une trop grande inactivité, et l’ennui qu’elle en ressent. Paradoxalement, elle cherche l’isolement et l’attachement aux autres peut finir par lui manquer.
Les hypersensibles sont aussi et surtout des êtres doués.
Leurs capacités émotionnelles leur permettent de comprendre le monde qui les entoure. Ils sont souvent des confidents, des médiateurs.
Leurs capacités cognitives leurs confèrent de nombreux potentiels qui ne sont pas toujours exploités.
- COMMENT exploiter justement ces potentiels ?
- COMMENT utiliser ces capacités émotionnelles ?
- COMMENT vivre en harmonie avec soi-même et le monde autour de soi ?