entrez dans la performance
Libérez vos potentiels !
coaching mental
Virginie Guérinet
@hypersensible
Sportive passionnée et artiste dans l’âme,
je vous donne les outils pour éclairer votre vie, libérer vos potentiels.
Psychologie positive
Visualisation
Méditation
Côté sportif
La préparation mentale
Entrer dans la performance en optimisant ses capacités cognitives...
- en apprenant à gérer ses émotions par le détachement, le développement de l’estime de soi, la prise de conscience de ses compétences,
- par la visualisation,
- avec différentes techniques de respiration,
- en optimisant la concentration par l’acuité visuelle, et par la méditation.
Le coaching de l'hypersensible
Faire de son hypersensibilité une force, pour exceller dans un ou plusieurs domaines...
- comprendre son hypersensibilité, ses subtilités, et accepter ses émotions,
- déterminer ses blocages, les franchir, s’en dépouiller,
- prendre conscience de ses potentiels, de ses valeurs, les utiliser comme tremplin pour entrer dans la performance,
- apprendre à libérer ses potentiels quand on est hypersensible.
